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喉トレ・声トレ！うきうきヴォイス
ひろえ先生の『喉トレ・声トレ！うきうきヴォイス』
うきうきヴォイスとは
声力、喉力を鍛えて笑顔いっぱい、元気な生活を送る！
を合言葉に考案されたプログラムです
若い人からお年寄りの方まで幅広くトライしてもらえる楽しい声と喉のトレーニングです。
若い人には体を動かしリズミカルに楽しんでもらえるエクササイズ、年配の方にはゆったりペースで笑顔で
取り組んでもらえる独自のヴォイスエクササイズとなっております。
さらに国立長寿医療研究センターが開発した『コグニサイズ』と笑いヨガをミックスし、楽しく健康になれる
プログラムとなりました！是非ご参加ください！
<期待できる効果>
いつまでも若々しい声を手に入れられる
ダイエット効果が期待できる
腹式呼吸と腹式発声により精神が安定する
認知症が予防できる
食欲が増す
誤嚥性肺炎が予防できる
<体験・習いたい>
うきうきヴォイスは不定期開催となっています
開催する講座についてはこちらのホームページに掲載します
出張講座も可能です。
その際は５名様以上で出張開催可能となっておりますのでメールにてご依頼ください。
自治体様、企業様開催の研修、講座ご提案可能です。
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